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冬至

2019/12/22 08:33

今天12時19分

我們將迎來

冬至

 

俗話說

“吃了冬至面,一天長一線”

白晝的時光

在冬至過后不斷變長

 

 

在我國北方

每年冬至日

許多家庭有吃餃子的習俗

 

還有一個有趣的說法

冬至不端餃子碗

凍掉耳朵沒人管

 

 

在我國南方地區

親人們喜歡圍坐在一起

吃湯圓、年糕等

屬于小時候的甜美滋味

回蕩在我們的舌尖

 

 

冬至時節

要潛陽補溫、斂陽護陰

多吃補益身體的食物

如蓮子、芡實、薏仁、

赤豆、大棗、銀耳等

 

 

及時添加衣物

注意手腳的保暖

室內要經常通風換氣

減少和抑制病菌病毒繁殖

 

靜神少慮

保持暢達樂觀

不為瑣事勞神

避免長期超負荷運轉

 

 

進行戶外活動時

注意防寒保暖

尤其是頭部、腹部和腳部

 

 

 
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